[...] jednak mimo wszystko zwycięstwo dałbym Adamkowi, a najchętniej remis. To co robił Chambers to był śmiech na sali, gdyby nie Adamek, nie padł by żaden cios, chował się za podwójną gardą, nie napierał i kontrował. W taką stronę boks nie może iść i postawa ala Chambers powinna być piętnowana. Można mówić że miał kontuzje ręki, ale gdyby jej nie [...]
[...] szkolnictwo ssie pałe krótko mówiąc. Żaden poważny ekonomista nie powiedział że UE zrobiła więcej dobrego niż złego dla Polski. UE praktycznie nic nam nie dała, a zabrała niepodległość. Ale dopiero teraz zacznie się bekanie za dostosowywanie się do wymogów UE, bo widzę że widzisz tylko dofinasowywania, a całej reszty, która po prostu ciągnie [...]
[...] szkolnictwo ssie pałe krótko mówiąc. Żaden poważny ekonomista nie powiedział że UE zrobiła więcej dobrego niż złego dla Polski. UE praktycznie nic nam nie dała, a zabrała niepodległość. Ale dopiero teraz zacznie się bekanie za dostosowywanie się do wymogów UE, bo widzę że widzisz tylko dofinasowywania, a całej reszty, która po prostu ciągnie [...]
[...] jest na tyle poważna, że gdy widzę człowieka, który za nic ma historie i moje argumenty to się emocjonuję, nie potrafię na chłodno o takich rzeczach dyskutować. Gdzie się podziały odpowiedzi na moje argumenty, no gdzie? Piszesz wyzysk w Chinach- wytłumaczyłem wszystko o płacy minimalnej, poświęciłem czas. A Ty po prostu to olewasz;) Widzisz, [...]
Wiek : 27 Waga : 54 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 79 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64 Obwód na wysokości pępka : 67 Obwód bioder (3): 84 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust :-P Uprawiany sport lub [...]
PODSUMOWANIE! Czas na małe podsumowanie, chociaż raczej tylko po to, żeby rozpocząć nowy etap pełną parą :) Równo 12 tygodni temu zaczęłam trening systemem PUSH/PULL/LEGS (x10 treningów z każdego) i miskę na około 2000kcal bez wytyczonego rozkładu, ale jechałam mniej więcej 130/85/180, a potem jak zaczęło mi być ciężko wbić się w rozkład to w DT [...]
Bo jeden mój kumpel który ćwiczył mówi zebym robił tak np: wyciskanie na ławeczce płaskiej 2x12 2x10 2x8 co mniej powtorzen ciezar wiekszy i potem pod koniec 4x12 rozpietki, na innych forach itp pisza ze 12-10-8-6 i caly czas ten sam ciezar albo 12-10-8-6 im mnie powtorzen wiekszy ciezar albo 4x12 co seria wiekszy ciezar, albo 4x12 i co tydzien [...]
[...] ze hormonalnie uwarunkowaną tendencja do tycia w brzuchu i pozostałe laski wpasowujące się w grupę kobiet o okrągłych kształtach. Jednak diety przydzieliłam nie tylko na podstawie sylwetki ale tez profilu hormonalnego. W naszym dziale od zawsze praktykujemy zasadę, ze tłuszcz jest niezbędny kobietom do prawidłowego funkcjonowania układu [...]
A ja sie pod tym tez podpisuje.Co prawda dałbym HCG przez cały cykl w małych dawkach aby nie dopuscic do atrofii, ale to co mówi lodzianin tez dobre. Tak z ciekawości - co miałes z tym barkiem? Robiłes jakieś badania? Skoro chrząstka rekina pomogłe to nie było raczej nic poważnego.Ciekawi mnie jeszcze jaki towar bedziesz bił za względu na tę [...]
[...] tego teraz tylko za jakiś czas. Obecnie przedtreningowo stosuje tylko aakg oraz thermala(lagodniejszy niz thyro i lipo). To wszystko co łykam w tej chwili. Myslałem by np pod koniec pazdziernika wszystko puścić. Rozcwicze się i myslalem ze wrzuce troche supla. Jeśli chodzi o cel, to nie mam okreslonego celu, tak jak pisałem, chce zgubić troche [...]
[...] (nie lubie tego laczyc, zrobie 3 na barki plus szrugsy to juz nogi slabo pojda). Ogolnie sila na plus, plecy mocno ruszyly mysle, silowo przede wszystkim mysle, glownie w podciaganiu hantli w opadzie- wczesniej 42-46 teraz 46 i 50 i to 50 lekko idzie:-). Sztanga w opadzie tulowia tez, chociaz robie dokladnie i nie macham wiekszym ciezarem co [...]
[...] przez Michaila to odzwierciedlenie ówczesnego myślenia), później przyszła pora na FBW i śmiano się z splita i teraz wymyśla się różne odmiany każdego z treningów, bo podstawowy FBW jest już do dupy. Co rozumiesz przez słowa podstawowy FBW? Jeżeli 5x5, to tak. Takie FBW jest do dupy w budowaniu ładnej sylwetki, A NIE SIŁY. Poza tym nicki, [...]
[...] obła, lekko ulana i było to coraz mocniej widać, więc zrezygnowałem ze starego sposobu i spróbowałem czegoś nowego, co okazało się dla mnie strzałem w 10-tkę, zarówno pod względem samopoczucia, siły, libido jak i poprawy sylwetki. Zszedłem na małą ilość węgli dobowo dostarczanych z ryżu/kaszy/makaronu a wrzuciłem w to miejsce od groma [...]
[...] niestety spędziłam w szpitalu :( , ponad tydzień męczarni, tydzień prawie 24godzin leżenia, a co najgorsze ponad tydzień bez treningów. Wybłagałam wypis w dniu dzisiejszym pod warunkiem spędzenia kolejnego tygodnia w łożu. (nie wiem jak ja to zrobię:-?) Powracam, ale póki co tylko na forum,do formy jeszcze nie ;-( Szpitalnego "jedzenia" nie [...]
W sumie to tę dyskusję powinno się prowadzić pod tematem George Foreman :) Tygrum, w sumie to ani Ty, ani ja nie wiemy jakie okoliczności, w jaki sposób, i jak bardzo miały wpływ na przebieg i wynik tej walki. Czyste spekulacje. Może ta wygrana Alego była normalna - po prostu był lepszy od Foremana. Może Ali czuł większą presję niż normalnie, [...]
[...] moze byc szklo 3. Jak szklo to jakos specjalnie trzeba to pakowac czy wg uznania zawijam w recznik i ubrania :D obowiazkowych warunkow nie ma, twoje szklo twoja sprawa 4. Do podrecznego moge zabrac pojemnik z zarciem czy mi zabiora raczej zabiora, co do zarcia tez sie zrobili restrykcyjni bo niektore rzeczy sa zabronione, co chwile tez zmieniaja [...]
[...] wódki. TRENING: Najpierw 2 tygodnie splitu rozpisanego na 3-dni na dość wysokich zakresach + codziennie katowany brzuch. Później 3 tygodnie zmiana na łoessu! trening podzielony na rano-wieczór.#-P%-) 2 dni x2 treningi dziennie, 1 trening nóg oraz 2x interwały+brzuch, łącznie 5 dni treningowych oraz sesje aero. Napiszę kilka słów o [...]
(ok już nauczyłam się odpowiadać nie przez "szybką odpowiedź") Wiek : 23 Waga : 73 Wzrost : 179 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81,5 Obwód na wysokości pępka : 99 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58,5 L=P Obwód łydki : 36 L=P Obwód ramion : P=33,5, L=32 W którym miejscu [...]
Wiek : 24 Waga : 52 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 89 (jestem przed okresem, więc minus ~2cm Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]
[...] Jakiś czas temu miazge u mnie powodował HMBolon od Olimpa - niby HMB nie dział ale tamto dawało mi kopa fajnego :D i szybko bydowałem wydolnośc, siłe (może placebo?) Teraz podam formularz z moimi z moimi wymiarami. Co do wagi... mam duzo tłuszczu, mięśni więcej niż przeciętny człowiek oraz ciężki kości - serio. Płeć : Wiek : 19 Waga : 113 [...]
Olympic MMA Spam xXx.avi
